Lo más interesante de asumir la educación emocional de nuestros niños es
que a través de ella cambiamos la química de sus cerebros; o, lo que es lo
mismo, les estamos ofreciendo la posibilidad de controlar su biología.
La influencia negativa y penetrante de los medios de comunicación, las
prácticas educativas poco acertadas o la falta de respeto hacia las escuelas o
hacia la sociedad están mermando las capacidades emocionales de nuestros niños.
Podemos aceptar que es inevitable que cierto tipo de cambios sociales
ocurran, pero lo que tenemos en
nuestras manos herramientas para potenciar su salud emocional. ¿Qué
podemos hacer? En realidad es muy sencillo, véamoslo…
Que una
sonrisa le sirva de paraguas
Sabiendo que la serotonina es la hormona principal en la
regulación de nuestro estado de ánimo, podemos ayudar a nuestro cerebro a
producirla de una manera natural. Para regularla basta con mantener una dieta
saludable, dormir las horas adecuadas o hacer ejercicio de manera habitual.
Es decir, que para una
correcta salud emocional, debemos implementar en su vida diaria este tipo de
hábitos. De esta manera, lograremos que su cerebro se encuentre en
las condiciones óptimas para evitar las sobrecargas de energía que se derivan
del estrés y de los miedos.
Cabe apuntar, como curiosidad, que investigadores destacados señalan
que decirles a nuestros niños que
sonrían y que las cosas irán mejor es verdaderamente útil. De
hecho, a la luz de los datos, los seres humanos podemos equilibrar nuestros
niveles de serotonina con una simple sonrisa.
Jugar es
el trabajo de los niños
Lo que hemos comentado hasta ahora viene a
confirmar la idea de que las cosas pequeñas sean tan importantes. Pero si de alguna manera podemos
articular el aprendizaje emocional infantil es a través del juego.
La mejor forma de enseñarles habilidades
que les permitan gestionar sus emociones es a través del juego, pues lograremos brindarles la
oportunidad de aprender y practicar nuevas maneras de sentir, de pensar y de
actuarTienes la oportunidad de mejorar tu vida a través de la guía de los Ángeles comprendiendo las etapas y los momentos que vives y has pasado; entendiendo el propósito de tu existencia y el de las personas que te acompañan; comprendiendo que cada ser es un maestro que te ayuda a entender e integrar aspectos que te hacen cada vez mejor, que te acercan más a tu propia luz; logrando así el crecimiento espiritual que en este momento deseas para tu vida. Aprende a reconocer lo que realmente debes entender para lograr una vida plena y feliz, salir de la depresión, superar duelos por muerte, separación, perdida de personas amadas, aprende a mejorar tus relaciones interpersonales y atraer a tu vida lo que realmente sueñas y anhelas, entendiendo que este planeta es abundancia logrando así abrir tus canales de receptividad y prosperidad. Ven y comienza este camino bien sea solo o en compañía de tu familia y amigos, TODOS tenemos la oportunidad de conocerlo y realizarlo. Guiando también a los niños y adolescentes en la superación de comportamientos no aptos y dándoles un acompañamiento para que ellos desde ya, puedan centrarse en ellos mismos y crear un proyecto de vida real que les permita tener una visión clara al futuro, desde la conexión con ellos mismo. Que Dios los Bendiga, en servicio y amor... NATALIA GARZON. CONSULTORIO: 312 7730982. cra 25 no 1 a sur 155 edificio platinum consultorio 1053 Medellín, Colombia healinghands.med@gmail.com www.ananda.com.co